턱관절 통증 (턱관절 소리, 원인, 치료방법)

턱관절 통증

음식물을 씹거나 하품을 할 때마다

턱에서 딱딱 소리가 나고,

입을 크게 벌리기가 어렵고,

턱에서 소리가 나거나 통증이 있다면

이것은 '턱관절 장애' 증상입니다.

 

턱관절 통증, 턱관절 소리원인과

턱관절 치료방법, 턱관절에 좋은 운동법에 대해

알아보는 시간을 가지겠습니다.

턱관절 엑스레이 x-ray

턱관절 통증, 턱관절 소리 원인

턱관절 통증, 턱관절 소리의 원인은

다양한 원인이 있는데요.

 

평소 식사 습관(음식물을 한쪽으로만 씹는다던지)

평소 잘 때 한쪽으로만 누워서 잔다던지,

평소자세(턱괴기, 이갈이 등),

음주, 수면시간 등 다양한 원인이 있습니다.

 

밑에 사진에서 소인에 해당하는 것들이

턱관절 장애의 원인들이 될 수 있는 항목들입니다.

 

결론은 여러 개의 다양한 원인들이

턱의 위치나 형태에 변화를 주게 되고

이로 인해서 '턱관절 장애'를 일으키게 됩니다. 

턱관절 치료방법

턱관절 통증 원인 턱관절 치료방법

턱관절 전문 병원에 방문하였습니다.

일반 치과 말고 턱관절을 전문으로

하는 병원이 있습니다.

 

우선온 오늘 처음 방문이었기에

턱 디스크에 대한 설명과

턱관절 약 처방받고 전기자극을 통한 물리치료만 받고

일주일 뒤에 다시 방문하기로 하였습니다.

 

다음번 방문 때 경과를 보고

이게 다른 치료를 더 필요로 하는 것인지

그때 가서 판단하기로 했습니다.

 

일단 오늘은 물리치료와 턱관절 약 처방만 받았습니다.

 

그리고 다음 방문 전까지

턱관절에 좋은 운동을 꾸준히 하고

 턱관절용 찜질팩으로 턱 주변 근육을

자주 이완시켜 주라고 말씀하셨습니다.

 

턱관절에 좋은 운동

턱관절에 좋은 운동

턱관절과 주변 근육에 좋은 운동법이 있습니다.

턱 근육 운동(6x6x6) 운동법입니다.

 

먼저 편안게 입을 다문 후

혀를 위 앞니 안쪽에 가볍게 댑니다.

 

혀가 떨어지지 않도록 붙이고

천천히 입을 벌리고 약 6초간 유지합니다.

이 행위를 6번 해주고

2~3시간 간격으로 하루 6회 시행해 줍니다.

 

오늘은 턱관절 통증 원인과 턱관절 소리 원인

그리고 턱관절 통증 치료방법,

턱관절에 좋은 운동법에 대해 알아보았습니다.

 다음 주 한번 더 병원 내원하고

추가적으로 글 발행하도록 하겠습니다. 감사합니다.